Si tienes estrés crónico yo puedo ayudarte a cambiar la forma en la que lo percibes, modificarás tus pensamientos negativos por pensamientos positivos.

A través de mi terapia te enseñaré a que veas el estrés como una respuesta natural de tu cuerpo para que estés alerta y puedas afrontar con energía y positividad las situaciones que acontezcan. Aprovecha el estrés para tomar impulso y cambiar tu vida, para centrarte en aquello que puedes conseguir y aquello que puedes mejorar.

El estrés crónico hace que los niveles de adrenalina y cortisol estén por encima de lo normal de forma prolongada, lo que no es recomendable para tu salud. Por eso mi terapia tiene como objetivo que aprendas a afrontar el estrés de una manera positiva, sin sentirlo como algo limitante que puede causarte frustración.

Toma el mando de tus emociones, en pocas sesiones y para siempre. Piensa en cómo va a cambiar tu vida después de la terapia.

¿Cómo afrontas el estrés en el trabajo? Si trabajas ya sabes que algunas jornadas laborales pueden ser más duras que otras; muchas llamadas que atender, varios proyectos a medias, imprevistos y tareas urgentes, muchos mails que responder, etc.

El estrés laboral es muy habitual, pero se puede aprender a gestionar de una forma rápida y muy eficaz mediante psicoterapia. Yo, como psicoterapeuta con casi 15 años de experiencia, sé cómo ayudarte a resolverlo.

Tras la terapia, que diseño en función de tus necesidades, empezarás a sentir que estás al cargo de tus emociones.

Es muy importante ser consciente de lo que estás sintiendo para resolverlo. Seguir alimentando un estrés negativo con los efectos que conlleva en tu organismo, puede debilitarte emocionalmente y físicamente cada día más. Por eso mi consejo es que te decidas a pedir cita conmigo a cambiar por fin tu percepción del estrés; recuerda que lo normal es sentirse bien, y yo tengo las herramientas que necesitas para conseguirlo.

¿Has vivido o presenciado un suceso traumático y desde entonces no has vuelto a sentirte bien? Si necesitas terapia para estrés post traumático crónico yo sé cómo ayudarte a cambiar tu vida, a que por fin te sientas bien.

El trastorno del estrés postraumático se puede manifestar de diferentes formas, y por ello, causar diferentes síntomas: pensamientos negativos constantes, revivir situaciones traumáticas, trastorno del sueño, malestar emocional, tristeza, desinterés por avanzar y mejorar tu vida, frustración, miedos…

Sé cómo te estás sintiendo y tu malestar tiene solución. A través de mi terapia volverás a tomar el mando sobre tus emociones, y aprenderás a resolver situaciones traumáticas futuras de una manera totalmente diferente, positiva. En pocas sesiones y con eficacia.

No aceptes sentirte mal, tu estrés post traumático crónico puedes solucionarse. Pide cita y empieza el cambio, consigue la vida que te mereces.